Самостоятельные занятия йогой

Сахаджа Йога создана как практика духовной эволюции. В первую очередь, дает возможность каждому конкретному человеку на собственном опыте ощутить энергию Кундалини.

Мы не строим новую организацию, политическую партию или движение. Мы лишь хотим поделиться тем, что получили сами, предоставить возможность каждому ощутить эту энергию, которая изменила наши жизни.

Ключевое отличие Сахаджа Йоги от любых других духовных практик заключается в том, что она дает вам возможность самостоятельно управлять своей духовной эволюцией, а не полагаться на какие-либо учения, идеологии, на мнения других людей. Поэтому в первую очередь самое главное после получения самореализации научиться самостоятельно определять, что для вас хорошо, а что плохо. Определять, что вам нужно сделать, а что – не нужно.

Для этого в Сахаджа Йоге существует механизм «диагностики», позволяющий на кончиках наших пальцев определять, правильно ли то, что мы делаем, или же нет. Это внутреннее знание, которое приходит к нам через ощущения на центральной нервной системе, и есть величайший дар основательницы Сахаджа Йоги, Шри Матаджи Нирмала Деви.

Если вас интересует Сахаджа Йога, то необходимо, во-первых, получить самореализацию (без нее Сахаджа Йога просто не работает, превращаясь в безжизненное непрактичное учение), и, во-вторых, начать заниматься самостоятельно, по возможности, регулярно. Если есть возможность и желание, то можно посещать и коллективные программы.

См. как медитировать дома.